Sobre o livro: 2010 / Usando testes e exercícios simples descritos neste livro, o leitor poderá facilmente entender seus problemas e decidir qual dos métodos propostos o autor irá ajudá-lo a melhorar seu bem-estar, animar-se e ter uma nova visão do mundo ao seu redor. Técnicas de autotreinamento, meditação, auto-hipnose e auto-hipnose ajudaram milhares de pacientes que recorreram a este experiente psicoterapeuta em busca de ajuda.